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在淘宝上使用手机号登录的步骤如下。

1、打开淘宝应用或网页。

2、在登录页面，找到并点击“忘记密码”或“短信验证登录”选项。

3、在弹出的界面里，选择“手机号登录”或类似选项。

4、输入自己的手机号码，点击获取验证码。

5、输入手机收到的验证码，并确认。

6、根据页面提示完成后续操作，即可成功登录淘宝账号。

需要注意的是，手机号必须是已经注册过的，并且与账户绑定，如果手机号未绑定或遇到问题，可以尝试其他登录方式或联系淘宝客服协助解决，出于安全考虑，建议开启双重验证，以提高账户安全性。